すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】 プロテイン

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH【ゴクリッチ】にプロテインが配合されているのは何故?

 

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実はすごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH【ゴクリッチ】には、「プロテイン」が配合されているって知っていましたか?プロテインって筋トレのイメージだけど、ダイエットとも関係あるんでしょうか……?

 

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH【ゴクリッチ】に何故プロテインが配合されているのか、効果について調べてみました!

 

プロテインとは?

 

プロテインと言えばガッチリと筋肉を付けたい人や、本格的に体を鍛えているアスリートが飲むというイメージが強いですよね。でもプロテインは筋肉を増やす薬というわけではなく、実はほぼ「タンパク質」なんです!

 

タンパク質は筋肉を作るには欠かせない栄養素です。だから筋トレ前にプロテインを飲むことで、効率よく筋肉を鍛えるサポートをするという効果があります。

 

タンパク質は食事からも摂取できますが、本格的に体を鍛えるために必要な分を食事で摂るとかなりカロリーが高くなってしまいます。だから筋肉を付けつつ脂肪がつくのを防ぐために、プロテインを飲んでいるんですね!

 

GOKURICHにプロテインが配合されているのは何故?

 

プロテインが筋トレに効果的なのは分かりました。それでは何故、ダイエットドリンクのすごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH【ゴクリッチ】にも配合されているんでしょうか……?

 

それは、「基礎代謝を上げて痩せやすい身体づくりをするため」なんです!ただ食事を減らすだけのダイエットではタンパク質が不足して、筋肉が衰えて代謝が下がる=太りやすくなるというデメリットがあります。

 

でも食事でタンパク質を摂るとカロリーが高いから、プロテインで基礎代謝を上げて、「太りにくく痩せやすい」身体づくりをしようというわけなんです!

 

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH【ゴクリッチ】はただ痩せるだけではなく、健康的で痩せやすい身体づくりをサポートしてくれるんですね♪

 

適度な運動と置き換えが重要!

 

上にも書いた通りプロテインは、飲むだけで代謝アップできるわけではありません。すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH【ゴクリッチ】でダイエットするなら、「軽い運動」も取り入れてみましょう!

 

普通に運動して筋肉を付けようと思うと大変だけど、プロテイン配合のすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHを飲んでいれば、軽い運動でもしっかりとダイエットすることができます。

 

いつもはバス乗るところを歩いてみるとか、エレベーターを控えて階段を利用するなどでもOKです。ほんの少しのことでもいいのでいつもより体を動かすように意識してみましょう♪

 

また、プロテインはカロリーカットしながらタンパク質を補給するものなので、カロリーの高い食事と置き換えしなければあまりダイエット効果がありません。

 

食事やおやつを減らしてフルーツ青汁【ゴクリッチ】に置き換えるようにすると、効率よくカロリーを抑えて痩せやすい身体づくりができますよ♪

 

 

 

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